Diario di murka_murka, 05 apr 18

Так скушай. Нельзя доводить себя до степени депрессии. Если ты захочешь - отработаешь. Просто пройдись, погуляй на свежем воздухе. Можешь побегать, да даже дома потренироваться 

У меня по 4 тренировки в неделю)) я итак сгоняю)) нельзя давать себе слабинку) 

да ну, пломбир с кофем не много калорий, мороженое лёгкое)) 

Пойду в магаз схожу, проверю, мне до цели осталось 1,7 кг всего, последнее время они очень долго и нехотя уходят ☹️. Приходится очень сильно себя ограничивать, чтобы вес двигался дальше вниз по наклонной. Но когда я увижу заветные 57 кг (минимальная норма при моем росте), то устрою читмил вместо завтрака кофе с морожкой  

в интернете калорийность можно проверить ))  

у нас похожие параметры, на сколько я помню, так вот у меня вес тоже медленно уходит, но что я заметила: 2 недели вес стоял, а потом я 2 дня ела больше нормы - и вес сдвинулся! короче, я за мороженое с кофе )) 

Ну хорошо))) уговорили меня на морожку 😝