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Hoy tuve un día muy complicado, atendiendo a los niños y cuestiones escolares... llevo 6 días sin ir al gim😮me siento terrible x eso, pero he hecho bastante dieta y hoy empecé con la proteína, está buena jejejeje compre Whey PROTEIN ISOLATE sabor chocolate, la de la noche la hice con leche de avena q prepare yo misma. Mañana comenzaré un ayuno de agua x 3 días, a ver cómo me funciona. Ya les contaré!!! Besitos desde La Habana
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595 kcal
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Gras: 9,92g | Prot: 58,84g | Carb: 68,39g.
Colazione: Azúcar, Xcore 100% Whey Hydro Isolate , Club Social Galletas Integrales. Pranzo: Azúcar, Frijoles Negros, DIA Croquetas de Jamón , Arroz Blanco. Cena: Yosoy Leche de Avena, Xcore 100% Whey Hydro Isolate . Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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