Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
624 kcal
|
Gras: 26,72g | Prot: 46,75g | Carb: 48,57g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Pranzo: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Orange, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Cena: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт. Di più...
|
|
3553 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 17 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|