Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 94,13g | Prot: 106,01g | Carb: 27,77g.
Pranzo: AH Filet American Naturel, Rosbief, Waldkorn Classic. Cena: Varkenshaas, Kipsaté, AH Gemengde Sla Melange, AH Runder Hamburger. Snacks/Altro: Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Amsterdamse Ossenworst, Gekookt Ei, AH Ongebrande Notenmix, SPA Rood, Water. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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