Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
129,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 51,48g | Prot: 86,72g | Carb: 283,10g.
Colazione: Bisquick Biscuit, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, McCormick Original Country Gravy Mix. Pranzo: Teriyaki Sauce, Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Egg Drop Soup. Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Wal-Mart Shrimp Extra Small Cooked, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas. Snacks/Altro: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. Di più...
|
|
3154 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riprock
|