Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2012
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 25,54g | Prot: 69,67g | Carb: 160,87g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Birnen, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. Pranzo: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Kirschtomaten. Cena: Eiweißshake. Snacks/Altro: Bananen. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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