Всех с праздником!!! Сегодня наконец-то вес сдвинулся в нужную сторону)))) в такой праздник! Ну как так то?)))) как вписать всеобщее застолье не превышая нужных кк?😁😁😁буду пытаться! Я смогу!! 💪💪💪
|
1309 kcal
|
Gras: 71,32g | Prot: 83,38g | Carb: 83,87g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Омлет с Сыром. Pranzo: Матрица Шаурма из Курицы Острая, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Altro: Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_berua
|