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Oggi pranzo al sacco .... mi sono organizzata con i panini di albumi 😊grazie a tutte le ragazze che hanno postato la ricetta 😘
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1217 kcal
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Gras: 27,08g | Prot: 109,63g | Carb: 140,17g.
Colazione: Fragole, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Pranzo: Chupa Chups Chupa Chups, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Ferrarini Prosciutto Crudo Nostrano Stagionato, Scotti Gallette di Riso . Cena: Patate al Forno, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Mandorle, Pernigotti Nocciolato Nero, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
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1326 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ciao, potresti rimettere la ricetta?
08 apr 18 da utente: Dottru
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È facilissima @Dottru !!! 200 g albumi e 40 g maizena.... poi se li vuoi dolci aggiungi zucchero o dolcificante, se li vuoi salati aggiungi un pizzico di sale. ☺️
08 apr 18 da utente: diglio81
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Giornata al Romics col mio ometto 😊
08 apr 18 da utente: diglio81
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E le calorie quante sono?
08 apr 18 da utente: Dottru
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Uuu romics allora sei pure tu di roma ahah io volevo andarci oggi ma lavoro :( tra parentesi, come li fai? Metti tutto nel frullatore e poi li cuoci?
08 apr 18 da utente: Alexroma84
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08 apr 18 da utente: l.turin
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Si @alex.... c’è tantissima gente!!!
08 apr 18 da utente: diglio81
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Si Lucia davvero buoni.... ottima alternativa al pane😋
08 apr 18 da utente: diglio81
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Ciao, vero potresti rimettere la ricetta. Grazie 😊
08 apr 18 da utente: fabiolop
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@fabio facilissimo... Monti 200g di albumi a neve e poi ci incorpori 40g di maizena. Formi delle spume su una placca da forno, poi cuoci 200*C per 20 minuti. 🤗
08 apr 18 da utente: diglio81
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