|
целый день почти на ПП дал результат) благодаря этому хочу попробовать побыть на ПП 2 недели- месяц. хочу узнать, изменится ли качество тела)
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 109,50g | Carb: 109,23g.
Colazione: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Сгущенка, Кофе. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Cena: Кефир (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Сметана. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|