Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 90,96g | Prot: 182,51g | Carb: 252,93g.
Colazione: Universal Nutrition Протеин. Pranzo: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Universal Nutrition Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yarik1390
|