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99.8 kg vs 81 kg... setelah 3 bulan lebih gas target 73 kg
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496 kcal
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Gras: 14,28g | Prot: 24,75g | Carb: 67,05g.
Pranzo: Es Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Ikan Tongkol Goreng, ABC White Mocca, Pepaya, Bakso Ikan, Ikan Lele, Ikan Lele, Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Di più...
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 Commenti
keren gimana cara nya mas
09 apr 18 da utente: dafit.ntho
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Makan sekali shari doang sma olahraga mas
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Storia del Peso di Bonifasius Anggara Putra
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