Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
853 kcal
|
Gras: 26,37g | Prot: 21,70g | Carb: 137,46g.
Colazione: Nestlé Estrelitas, Auchan Bebida de Soja. Pranzo: Apple, Portuguese Green Broth. Cena: Tangerine, Portuguese Green Broth. Snacks/Altro: Pingo Doce Madalenas, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Planta Manteiga, White Bread, Milbona Iogurte de Aroma. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Football - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danishred
|