|
Перекус: творог с кефиром и ягодами, сахзамом. Кофе с молоком, кусочком сыра и 1 ч.л мёда. Ужин ещё не вбила, но уже ккал превысила...в последнее время прям чувствую, что есть больше хочется..(
|
1478 kcal
|
Gras: 55,17g | Prot: 99,78g | Carb: 155,38g.
Colazione: Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Кофе с Молоком, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Pranzo: Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной, Овощное Рагу, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Три Кота Салат из Моркови , Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Замороженные Ягоды, Творог 5%. Di più...
|
|
 Commenti
Может организм требует перейти на поддержание веса, потому и требует больше калорий?
09 apr 18 da utente: elimadjeg
|
А воды нормально пьете? Водный баланс очень важен :)
09 apr 18 da utente: WindOwl
|
Тоже в последнее время не наедаюсь) постоянно жрать хочется
09 apr 18 da utente: podllost
|
Elimadjeg, даже не знаю. Но чувствую, как организм требует еды, причём вес стоит. Не знаю, что делать в такой ситуации...кушать или нет)
09 apr 18 da utente: Элль
|
Жиза, прям не знаю, что делать
09 apr 18 da utente: malash_bench
|
WindOwl, да, 😊 воду пью много, я водохлёб ещё тот) можно на ты )
09 apr 18 da utente: Элль
|
Элль, буквально неделю назад у меня началось тоже самое. Я стала хотеть больше есть и всё время превышала колораж. Я пересмотрела свой рацион и составила его по-другому, как удобно моему организму. Теперь я поддерживаю вес, и мне кажется, что это был сигнал организма, что худеть больше не надо
09 apr 18 da utente: Юлия051
|
Как хорошо что я такая не одна 😂 а то думала все
09 apr 18 da utente: Tatyanavlasova
|
Юлия051, спасибо!! Тогда я тоже пересмотрю питание, на этой неделе попробую увеличить углеводы) в принципе, фируга уже устраивает..посмотрим, что из этого выйдет) не хочу срываться)
09 apr 18 da utente: Элль
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|