|
занятий не было. питание ничего лишнего. завтра посмотрим что скажет взвешивание
|
1026 kcal
|
Gras: 37,73g | Prot: 110,48g | Carb: 56,28g.
Colazione: Чай с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pranzo: Чай, Мандарины, Тефтели с Рисом, Вода. Cena: Куриная Грудка Вареная, Рыба под Маринадом. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Семга Слабосоленая, Вода. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xarlik
|