Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 113,69g | Carb: 174,67g.
Colazione: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Leite. Pranzo: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Tomates. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Yoki Tapioca, Nestlé Requeijão Light, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Banana Caturra, Activia Iogurte Ameixa. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di FRANJACOMEL
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