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-200g di albume -60g di farina -2g di lievito vanigliato -50g di banana -20g di miele -20g di fragole -succo di 1/2 limone 383 kcal
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1594 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 71,84g | Carb: 208,25g.
Colazione: Conad Mandorle Pelate. Pranzo: Banana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Insalata Mista Verde, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Carote, Patate, Gecchele Pan di Sfoglia, Taifun Tofu Affumicato. Cena: Banana, Pomodori Ciliegini, Carrefour Fagioli Bianchi, Insalata Mista Verde, Avocado. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Banana, Yomo Miele, Fragole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Barilla Farina 00, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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 Commenti
09 apr 18 da utente: Gian80
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No Gian, è un pancake alto 🙂
09 apr 18 da utente: giuliat_89
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Ah ok, dalla foto non capivo... quasi stesse quantità che utilizzo io: 200 ml di albume, 70 g farina avena integrale, 10 g miele, 1 cucchiaino piccolo stevia, 1/2 cucchiaino di bicarbonato e qualche goccia di limone.
09 apr 18 da utente: Gian80
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In realtà sono andata a caso! La prossima volta credo dimezzerò le dosi! Troppa roba 😀 ma l’impasto era molto buono! ☺️
09 apr 18 da utente: giuliat_89
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Io faccio colazione con un pancake così e 100 g di marmellata bio e granella di nocciole tostate; sì, per me le dosi albume/farina così vanno molto bene.
09 apr 18 da utente: Gian80
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Sí, a colazione sarebbe perfetto! Come merenda l’ho trovato un po’ eccessivo 🙂
09 apr 18 da utente: giuliat_89
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i tuoi piatti sono sempre una gioia per gli occhi! complimenti☺
09 apr 18 da utente: darb3
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09 apr 18 da utente: giuliat_89
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Ciao Giulia, l'hai cotto in padella o in microonde? 😊
09 apr 18 da utente: MichelaR.
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10 apr 18 da utente: giuliat_89
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10 apr 18 da utente: MichelaR.
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