|
За две недели болезни и моей и детей,лежания по больницам и жрания всякой дряни для заедания стресса, +0,5 кг.
Не смертельно конечно.Думала будет минимум 1,5 кг.
Сегодня вернулась в зал и на питание контролируемое тренером.
Завтра моно день перловка.Мняяям:))
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 42,48g | Prot: 126,44g | Carb: 72,55g.
Colazione: Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Altro: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|