Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1299 kcal
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Gras: 33,54g | Prot: 79,82g | Carb: 169,17g.
Colazione: Lor Peyniri, Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Tavuk Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Çay, Salatalık. Cena: Musluk Suyu, Salatalık. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di bulutbayın
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