Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 58,79g | Carb: 94,00g.
Colazione: Té (Infusión), Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Semillas de Linaza, Merluza, Aceite de Oliva, Coliflor, Valor Chocolate Puro. Snacks/Altro: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Abs - 1 ora, Spining - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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