Diario di ritafit80, 10 apr 18

He caido otra vez...por lo menos no he vuelto a ver el 9 :) demasiada comida en semana santa!!! Desayuno con 150 gr de yogur y muesli e al gimnasio, ya!!

902 kcal Gras: 33,63g | Prot: 57,71g | Carb: 93,58g.   Colazione: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Yogur Bio Natural. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Gallo Pasta Integral. Cena: Galletas de Arroz, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Peras, Manzana. Di più...
2647 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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