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pan-fried lamb chop with mustard ..yummy !!! 最愛的羔羊排~
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1561 kcal
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Gras: 64,61g | Prot: 89,02g | Carb: 154,59g.
Colazione: 黑咖啡, 芝士麵包, 巧克力吐司. Pranzo: 鯽魚湯, 紅燒排骨, 葵花籽油, 高麗菜, 白米. Cena: 烤或水煮魚, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 芹菜, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 西瓜, 全脂牛奶, 綠豆湯, 全聯 銅鑼燒. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
核心 - 30 minuti, spin bike - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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