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하체 45분
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 84,98g | Carb: 161,18g.
Pranzo: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 허니후리터, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈베이글. Cena: 오뎅볶음, 공기밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Altro: BSN 신타6, 신타6, 글루타민. Di più...
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2929 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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