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#Delishhhhhhhhh Oops, me lo terminé antes de la foto 💁🏻♀️✨ Jengibre, cúrcuma y canela es una de las mejores combinaciones de condimentos de la historia jajaja amo
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1825 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 97,38g | Carb: 235,22g.
Colazione: Felices Las Vacas Leche Vegetal Almendras Y Arvejas, Dia Yogur Descremado Frutilla, Apple, Dried Chia Seeds, Boiled Egg, La Serenísima Casancrem Light, Playadito Yerba Mate, Banana, Patagonia Mermelada Light, Carrefour Tostadas de Arroz, Green Tea, Cooked Egg White, Hardy Crema de Maní Proteica, Sweet Potato. Pranzo: Lettuce, Tomatoes, Queso Fundido Sabor Cheddar en Fetas Light, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomato Sauce with Onions (Canned) , Soy Sauce, Quinoa (Cooked), Soyana Tofu, Olive Oil . Cena: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas, Tremblay Queso Port Salut Light, Vegetalex Salchichas de Soja. Snacks/Altro: Carrot Cake without Icing, Green Tea, Tangerine, La Serenísima Casancrem Light, Hardy Crema de Maní Proteica, Patagonia Mermelada Light, Playadito Yerba Mate, Carrefour Tostadas de Arroz. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
10 apr 18 da utente: pierrnq
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Lo tomo como smoothie/batido, es una bebida fría. Pensá que es básicamente leche de almendras con agregado de proteínas de arvejas y soja, más esos condimentos gloriosos y un poco de stevia.
10 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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Qué rico!!! me parece q le voy a meter esos condimentos a mi leche de soja a ver qué onda :P
10 apr 18 da utente: May_86
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Definitivamente 👌🏼 Ni pensarlo jaja
10 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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10 apr 18 da utente: celaenovenus
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Nope, vegetariana 🌱🤭😉 y te diré que es difícil encontrar 27 gr de proteína en un alimento que sólo tienen 113 calorías, fat 1 gr y carbs 2,5 🙌🏼
11 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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Siendo vegetariana no consumís lácteos? Porque los suplementos proteicos tradicionales son a base de proteína láctea, y es más asimilable que la vegetal.
11 apr 18 da utente: May_86
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Sí, consumo una dosis diaria recomendada por mi nutricionista de queso por salut light y yogur light, (lo mismo que huevo+clara de huevo así llego más fácil a los macro para mi entrenamiento diario). De todas maneras la leche vegetal es demasiado rica, sana (sin exceso) y por sobre todo “felices las vacas” 😌💜🐮🐽🙏🏼😍 Así que leches vegetales = placer puro jajaja
11 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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Y con respecto a los suplementos todavía no los consumo porque la idea es lograr macros de manera “natural”. Esa leche la compré por curiosidad nomás. ¡Gracias por la info igual!
11 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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Yo no consumo suplementos en sí, pero en algunas recetas agrego proteína reemplazando la harina para aumentar el aporte proteico y bajar los carbohidratos simples, como en panquequitos de avena y banana 😊
11 apr 18 da utente: May_86
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He visto recetas donde las incluyen así, mañana veo a mi nutri así que le voy a consultar, ¡por lo pronto parece una muy buena idea! 👏🏼👏🏼 Gracias 😁
11 apr 18 da utente: Patt.Fabre
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11 apr 18 da utente: May_86
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Storia del Peso di Patt.Fabre
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