Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 61,54g | Prot: 61,38g | Carb: 90,91g.
Pranzo: Мираторг Пирог Мясной Слоеный, Коньяк, К-Руока Салат Мужской Каприз, Селедка под Шубой. Cena: Лимонный Сок, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Belvita Печенье Утреннее, Магнит Груша Китайская, Лимонный Сок, Вода. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
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