|
👍👍👍👍💪💪💪 тренировка силовая пошла на пользу.
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 116,70g | Carb: 105,33g.
Colazione: Nestle Фитнес Батончик, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Pranzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Плов, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . Cena: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Яблоки, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|