Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 55,63g | Carb: 180,50g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные. Pranzo: Чай с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Хлеб, ВкусВилл Сало, Индейка Отварная. Cena: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Варенье из Смородины, Молочная Благодать Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
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