Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 24,38g | Prot: 42,72g | Carb: 166,28g.
Colazione: Biscotto Integrale, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: EuroCompany Zenzero a Cubetti, Mele Fuji, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Arance, Olive Nere, Pane tipo Rosetta, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata. Snacks/Altro: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele Golden Delicious, Miele, Pompadour Infuso Frutti Misti, Gallette di Riso. Di più...
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1456 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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