|
|
1513 kcal
|
Gras: 42,46g | Prot: 92,79g | Carb: 202,62g.
Colazione: Чай, President Сметана 15%, Айс Творог (5%), Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Кукуруза Крупа. Pranzo: Сухари, Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Говядиной. Cena: Фасоль Стручковая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Чай, Сушеный Инжир, Груши, Активиа Натуральный Биойогурт. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maira_0805
|