Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 27,05g | Prot: 104,87g | Carb: 123,47g.
Colazione: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Гречневая Каша, Савушкин Молоко 1,5%. Pranzo: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Изолят, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Картофельное Пюре, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Di più...
|
|
703 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|