Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 61,43g | Carb: 173,37g.
Colazione: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Варенье из Смородины. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, ВкусВилл Сало Белорусское, Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Cena: ВкусВилл Сало, Варенье из Смородины, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. Snacks/Altro: Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Зефир, Tess Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Zumba - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|