Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 47,07g | Prot: 94,00g | Carb: 195,35g.
Colazione: Макдоналдс Тирамису, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Черная Смородина. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Altro: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Груша, Optimum Nutrition PRO BCAA. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|