Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2697 kcal
|
Gras: 182,25g | Prot: 87,46g | Carb: 196,41g.
Colazione: Rye Crispbread, Avocados, Unsalted Butter Stick. Pranzo: Bananas, Avocados, Roll, Rye Crispbread, Woolworths Strawberry & Cream Jellies. Cena: Tuna Cake or Patty, McCain Mixed Vegetables. Snacks/Altro: Marshmallow, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pecan Nuts, Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Pecan Nuts. Di più...
|
|
2975 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|