Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 93,57g | Carb: 136,02g.
Colazione: Кофе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Льняное Масло, Салат с сыром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Миндаль, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Курага. Snacks/Altro: Молочный Мир Творог 5%, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Овсяное Печенье (с Изюмом), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
|