обед.12:25
|
1542 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 91,30g | Carb: 193,42g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Банан, Манная Каша на Воде, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Биокор Семена Белого Льна, Главпродукт Варенье Земляничное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ржаной Хлеб, Домашенька Творог 9%. Pranzo: Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Белый Хлеб, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лапша, Домашенька Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Бисквит. Di più...
|
|
3283 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore, Cross Training - 25 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|