|
Я верю что наконец-то я настроилась и сброшу эти самые лишние 6 кг. Сегодня прекрасный настрой и отличное самочувствие (что последнее время редко бывает). Мне просто невыносимы эти 6 кг и не смотря на это, я год не могу от них избавиться. Две недели держусь, а потом понеслось...Итак я уверенно иду к тому дню, когда увижу 62, когда одежда не будет сжимать меня в тисках. Решила придерживаться питания: белки+некрахмалистые овощи. Пплюс делаю массаж
|
961 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 92,58g | Carb: 50,76g.
Colazione: Овощная Запеканка. Pranzo: Котлета Свиная, Овощная Запеканка. Snacks/Altro: Творог 5%, Активиа Термостатная, Икра Щуки. Di più...
|
|
 Commenti
13 apr 18 da utente: l4rgaete
|
жиры, к сожалению, вездесущи) они и в твороге и в индейке и везде. Отсутствие сладкого избавило от постоянных отеков. Я не придерживаюсь четко как у Дюкана. В основном овощи(свежие, тушеные),индейка,яйца, творог и йогурты без добавок.
14 apr 18 da utente: Наташа 2409
|
Прям как будто про меня...
14 apr 18 da utente: Nata2882
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа 2409
|