|
Поделитесь рецептом овсяного блина, уж очень хочется завтра на завтрак 😅
|
1438 kcal
|
Gras: 43,59g | Prot: 63,46g | Carb: 263,56g.
Colazione: Гречка Отварная, Клюква, Банан. Pranzo: Клюква, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Соевый Соус, Макароны, Витамин Грибы Опята , Грибы. Cena: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Цветная Капуста в Кляре, Спаржа по-Корейски. Snacks/Altro: Клюква, Клюква, Яблоко. Di più...
|
|
 Commenti
заливаем 2сл овсяные хлопья кипятком и настаиваем 2-3 мин. когда хлопья набухнут, сливаем лишнюю воду. яйцо 1шт, соль, перец, 2сл молоко перемешаем. заливаем в сковороду.
13 apr 18 da utente: sheldenova
|
я беру овсянку 30-40 гр. туда сразу кефира 50мл и яйцо..оставляю набухать 10мин..перемалываю блендером либо целяком в сковороду)) и еще соды или разрыхлителя чуть чуть... ну и в начинку что душе угодно))
14 apr 18 da utente: natalyamalika071016
|
овсянки гр20-30 немного воды что б покрыла ее и на ночь в холодильник,утром лишнюю воду сливаю и добавляю яйцо и все.
14 apr 18 da utente: aleksa_astanas
|
а ничего страшного,если я все смешала овсянку кефир и яйцо и оставила на ночь?
15 apr 18 da utente: Kl.Po
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zliza2000
|