|
Тренировка + идеальное питание, но больше по количеству, чем обычно
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 99,09g | Prot: 96,03g | Carb: 67,41g.
Colazione: Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо. Pranzo: Творожная Запеканка, Форель. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|