Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 82,52g | Carb: 98,04g.
Colazione: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Лук, Крупно Мука Овсяная, Яйцо. Cena: Красная Цена Треска, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Massaggio - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterinabystrova415
|