Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 65,22g | Carb: 233,51g.
Colazione: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Карат Сыр Легкий Домашний, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Мороженое Пломбир. Cena: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Altro: Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная. Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|