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Olá. Sou nova aqui embora não seja nada nova na idade. Tenho hipotireoidismo controlado e estou a recuperar de uma prótese no joelho direito. Costumava fazer caminhadas que me ajudaram a manter o meu metabolismo activo mas o problema do joelho não me permitiu faze-las durante quase dois anos e engordei 30 Kg que preciso perder. Mas não é fácil porque só a alimentação não me resolve muito a situação. Preciso de, urgentemente, recomeçar a caminhar. Estou a tentar 2000 passos por dia. Às vezes o meu joelho já me deixa fazer 3000. Ainda faço fisioterapia porque a recuperação ainda não é total. Pronto. Aqui fica a minha história. Ainda não sei em que me poderão ajudar ou se eu poderei ajudar alguém. Mas, como entrei no grupo, achei que devia apresentar-me. Obrigada pela atenção que possam dispensar-me.
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