если верить Strava, то нажег 2500ккал ☝️😱😇 теперь по шашлычку! 😋😋😋
|
3119 kcal
|
Gras: 132,43g | Prot: 168,14g | Carb: 256,28g.
Colazione: Tornado Energy Storm. Pranzo: Coca-Cola Кола, Аква Минерале С Соком Яблоко. Cena: Ашан Сыр Дор Блю, Говядина. Snacks/Altro: Пирожок с Мясом, Лаваш Армянский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Паштет, Пиво, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Di più...
|
|
3983 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 21 a 40 di 63
Commenti
15 apr 18 da utente: oslo70
|
а что там с курсом валют, Сергей?!😱 доставать заначку и менять? или пусть лежит..?
15 apr 18 da utente: natalia_1900
|
Натальюшка, зачем тебе доллары ядерной зимой? :))
|
DP, дык я летом без работы сижу.. ну, и без денег, соответственно)) без заначки - никак не продержаться до сентября) а точно ядерная зима, не мой любимый зомби-апокалипсис, не?))
15 apr 18 da utente: natalia_1900
|
Ну если жахнем из всех шахт, то точно зима :))
|
Маша, значит как-нить вечерком увидимся 😁 я с работы часто домой через Отрадное летом катаю. когда увидишь того психа отмороженного в бандане со зловещей улыбкой несущегося по тротуару (будь он неладен) с какой-то трешевой жесткой музыкой на всю катушку - знай, это был я 😂😂😂😂 но я никого не стараюсь сбить и кричать мне в след матом не надо 😂😂😂😂
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
Аркадий, по поводу влияния вело на силушку мужскую - это и миф и правда. если седло неправильно отрегулировано (особенно, если задрано вверх), то да, могут быть проблемы с мужским здоровьем. и ещё - сидение для того, чтобы на нем отдыхать, а не попой ямки считать (ну, ещё, для того, чтобы в гору долго ехать на контактных педалях, но это не про большинство велолюбителей). ехать лучше стоя на ногах (чуть согнутых в коленях) примерно половину-треть расстояния. это помогает и равновесие лучше держать на сложных участках/манёврах и для распределения нагрузки лучше.
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
Ну или седло от урала или днепра поставить и ехать :)
|
Ох хорошо катнул👍🏽
Завтра свой накачаю 🚲 и думаю успею в Покровско-Стрешнево покатать👏 до заката.
15 apr 18 da utente: Sashuliavam
|
Наташа, накапливать не деревянные. до августа - точно
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
DP, как раз нет. седло для мужчин Должно быть узким. на 'сидушке от Урала' (их же называют Диванами), в лучшем случае просто натрёшь себе всю внутреннюю поверхность лях, в худхем - существенно испортишь осанку и травмируешь седалищный нерв, после этого ножки перестанут ходить
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
Я ещё про начальный вес и автодороги спрашивал. А теперь меня ещё курс недеревянноно интересует. Хотя куда нам с 3-мя то рублями в дырявом кармане )
15 apr 18 da utente: ArcadyF
|
DP, аа.. вон вы про что.. дык я не в курсе, новости не смотрю)
15 apr 18 da utente: natalia_1900
|
15 apr 18 da utente: natalia_1900
|
А как же велики по типу чоппера?
|
DP, я буду краток: #@&ня 😇
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
Сергей, Вы неоправданно прямолинейны :)
|
Аркадий, я пробовал катать с весом около центнера - это, конечно, издевательство и над собой и над велосипедом 😁 но лучше кататься размеренно с весом под сотку, чем ничего не делать. эффектно и озорнó кататься с ИМТ около 20-22.
а про автодороги - это вопрос навыка. если заметен, умеешь держать скорость и понимаешь водителей машин, то ехать и по автострадам можно.
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
хотя в тоннеле ехать стрёмно до сих пор. когда приходилось по маршруту выезжать на автобан или в длинный тоннель - реально ооооочень страшно было. включал всё, что светилось и ехал на пределе выносливости
15 apr 18 da utente: Buhanov
|
15 apr 18 da utente: ArcadyF
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|