Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 76,92g | Prot: 169,56g | Carb: 195,19g.
Colazione: Kauraleipä, Omega3, Whey100 Chocolate. Pranzo: Kirjolohi, Rainbow Seitileikkeet Yrttikastikkeella, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oliiviöljy, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Valio Arki Rae. Cena: Saarioinen Kultakalkkuna, Sinuhe Viipaloitu Kauraleipä, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Ruokakerma 15%, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Snacks/Altro: Pirkka Pehmeä Karpalo. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Temeza
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