Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
921 kcal
|
Gras: 36,31g | Prot: 87,37g | Carb: 63,26g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Овощное Соте. Cena: Грецкие Орехи, Овощное Соте, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
179 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Allenamento a circuito - 21 minuti, Apple Health - 23 ore e 37 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ananda_ja
|