Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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120 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 73,37g | Carb: 112,21g.
Colazione: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Banana, Chá (Infusão). Pranzo: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Azeitonas Verdes, Grelos, Frango Assado. Cena: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hambúrguer de Vaca, Continente Alheira de Aves. Snacks/Altro: Laranjas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pingo Doce Chocolate de Leite, Lidl Chocolate 74% Cacau, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Lidl Iogurte Shyr. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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