Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 9,16g | Prot: 69,24g | Carb: 91,62g.
Colazione: Mingau de Aveia. Pranzo: Beterrabas, Repolho-Roxo, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (Descascado), Caldo de Peixe, Peixe. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sta RPotter 77
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