|
어제부터 스미홈트 20주차 프로그램을 진행했다^^
아침에 일어나니 다리가 땡기고 내가 걷는건지 몸이 날 데리고 다니는건지.. 모를정도로.. 그동안 운동부족이였음을 느낀다
힘내야지! 아자!아자!
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 60,95g | Prot: 86,86g | Carb: 150,46g.
Colazione: 버섯국, 양념치킨, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Pranzo: 백미당 우유아이스크림. Cena: 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|