Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3154 kcal
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Gras: 108,64g | Prot: 161,90g | Carb: 367,07g.
Colazione: Galleta, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Hacendado Pan de Pueblo, Café, Tomates, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Pasta Carbonara, Asia Green Garden Salsa Curry, Ternera Magra, Pan Blanco. Cena: Danone Natillas Danet, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Secreto Ibérico, Pan Blanco, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Jamón Serrano. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 27 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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