Diario di Patt.Fabre, 17 apr 18

• Chia pudding 💓+ avena + banana + yogurt
• Una especie de pan de batata y zanahoria con coco sin azúcar
• ¡El mate en jarrito! 💓💓

---

1679 kcal

Gras: 47,10g | Prot: 102,43g | Carb: 213,99g.   Colazione: Banana, HTN Soy Protein Isolate, Carrots, Coconut , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Carrefour Tostadas de Arroz, AdeS Ades de Coco, La Serenísima Casancrem Light, Playadito Yerba Mate, Dried Chia Seeds, Dia Yogur Descremado Frutilla, Oatmeal, Banana. Pranzo: Carrots, Boiled Egg, Fruit Toaster Muffin, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Lentils, Cooked Spinach (from Fresh), Ilolay Queso Port Salut. Cena: Soyana Tofu, Tomatoes, Tregar Queso por Salut Light, 100% Whole Wheat Bread, Vegetalex Salchichas de Soja, Savora Savora, Oatmeal. Snacks/Altro: Cooked Carrots, Sweet Potato , La Serenísima Casancrem Light, Patagonia Mermelada Light, Playadito Yerba Mate, Carrefour Tostadas de Arroz. Di più...

1720 kcal

Esercizio: Crossfit - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...