Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 47,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 56,92g | Prot: 159,35g | Carb: 281,12g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Яблоки, Морковь. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Капуста. Cena: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Nesquik Какао, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Добрый день! у меня глаза вылетели!это за какое время?
17 apr 18 da utente: kolbasina1962
|
17 apr 18 da utente: kolbasina1962
|
17 apr 18 da utente: kolbasina1962
|
17 apr 18 da utente: kolbasina1962
|
Kolbasina1962 добрый день! За долгое время и не за один раз))) в 2010 г. увидел на весах цифру 115 кг при росте 168 см, но особо меня это не впечатлило, потом в доме появились весы и так совпали жизненные обстоятельства, что начал худеть и благодаря весам был виден прогресс, уже к концу года я похудел до 78 кг, но потом праздники, болезни, переезды и прочее, набрал до 100, потом сбросил, потом снова набрал, потом камни в желчном, снова сброс, снова набор, снова сброс до 75, решил заняться спортом, теперь вот еще и питание контролирую, больше набирать не хочу, вот как то так если вкратце
18 apr 18 da utente: evgenii.maslov
|
Вы молодец! я так рада за вас
19 apr 18 da utente: kolbasina1962
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|