|
😍😍😍
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 57,78g | Carb: 119,42g.
Colazione: Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Яйцо, Хуторок Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Pranzo: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Премия Морская Капуста с Грибами, Мясо Дикого Кабана. Cena: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко Голден, Русский Гематоген Гематоген Детский, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Di più...
|
|
1411 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tvins_
|